Os exercícios abdominais vão muito além da estética, o recém-nascido, contrai fortemente os abdominais forçando para o primeiro choro. Momentos antes, sua mãe também contraiu os abdominais para o seu nascimento. É um músculo que
Uma forte dor na região da canela requer atenção nos padrões de movimento do corpo. Exercícios físicos como corridas ou caminhadas passaram a fazer parte
Bluefit, com mais de 190 mil usuários, adota medidas em resposta à pandemia Academias de ginástica, por si só, não são os lugares mais propícios para a
MITO Na verdade, Todos os treinos são eficazes, o que diferencia é o objetivo de cada mulher. "As mulheres que apresentam um percentual de gordura acima do normal, normalmente fazem exercícios aeróbicos ou de pausa ativa, para
Seleção foi feita por educador físico que atende pelo aplicativo de serviços GetNinjas Embora seja importante para a saúde, praticar atividade física ainda é um
O ano de 2020 começou a todo vapor para a cantora Valesca Popozuda, que está divulgando a sua nova faixa de trabalho, ´Furduncinho´. Sabendo do sucesso da música nas academias, ela resolveu surpreender. Durante a
Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer
Passado o inverno, as pessoas retomam suas rotinas diárias de exercícios físicos para voltar a forma no verão. Incluída na programação diária de muita gente,
"É errando que se aprende", mas nem sempre o ditado se aplica para quem quer emagrecer, já que as pessoas continuam repetindo erros comuns, fazendo da perda de peso algo quase inatingível. A nutricionista Ivana
