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A estação mais esperada do ano já está batendo em nossas portas. Aquele calor maravilhoso, praia, sol, piscina.Mesmo com pouco tempo para iniciar o processo,
Consultora do sono explica que, mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo Qual é a prioridade que você dá para o seu sono? Em meio a uma rotina cada vez mais corrida e cheia de
Com a vida acelerada que levamos, sempre com horários apertados, acompanhado da falta de segurança que enfrentamos, a tecnologia passa a ter um papel fundamental na otimização do tempo da população. Além disso, o número
Tem dias que bate uma vontade de comer algo gostoso, diferente, mas que não comprometa nossas medidas! Pensando nessas ocasiões, a nutricionista do SuperPrix, Erica Schattka, ensina
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