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5 dicas fitness para te motivar a treinar no inverno

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Praticar atividades físicas com regularidade é imprescindível para um corpo e uma mente saudável, independente da estação do ano. Mas, o que muitas pessoas fazem é abrir mão do treino quando a temperatura cai, se rendendo à famosa preguiça e deixando de se exercitar na época do ano mais favorável para eliminar os quilos indesejados, uma vez que o organismo gasta mais calorias para manter o corpo aquecido.

Para aqueles que têm a meta de aproveitar o verão com o corpo em forma, é preciso começar no inverno as mudanças de hábitos. O personal trainer Raphael Rosa, especialista da Zumba® no Brasil, alerta “ainda dá tempo de ter um corpo mais sequinho e definido, basta iniciar uma rotina fitness com alimentação e atividade física.”

Porém, há quem não goste de musculação e para esse grupo, Raphael Rosa separou algumas dicas para ajudar a escolher a prática esportiva ideal. “O grande segredo é encontrar uma atividade que realmente tenha prazer em praticar, para que seja possível ter uma rotina e nunca deixar de se exercitar, mesmo no inverno.”

  1. Aposte em aulas em grupo

A socialização e o contato com pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico promovem a motivação de cada participante. Cabe ao instrutor adaptar os movimentos para atender cada perfil de aluno. “Ao praticar uma modalidade com outras pessoas, você acaba sendo estimulado. O aluno falta menos as aulas, se desafia por ter contato com pessoas que muitas vezes podem estar mais motivadas, conhece gente nova e ainda se propõe a superar os seus limites, encorajado pelos outros”, comenta Raphael.

  1. Pode ser feito em qualquer lugar

Atividades que não exigem o uso obrigatório de equipamentos e/ou um local específico, podem ser uma solução para sair do sedentarismo. Aposte também em exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar: no parque, na praia, ou até mesmo na sala de casa, facilitam a vida de quem tem a rotina corrida. Raphael Rosa explica “o acompanhamento de um profissional certificado, é essencial para que o aluno seja acompanhado desde a avaliação física, até a execução dos movimentos para que tenha os resultados desejados e não sofra nenhuma lesão. Então, é preciso avaliar quais são as melhores opções de exercícios para, em caso emergencial, consiga ser praticado fora da academia”.

  1. Aulas de dança

A atividade física passa a ser muito mais prazerosa, um “exercício disfarçado” de festa e os resultados aparecem. A Zumba®️ é a aula de dança mais praticada no mundo, conhecida não só pelos contagiantes ritmos internacionais coreografados, mas especialmente por ser inclusiva – para todos os perfis, idades e níveis. Se engana quem pensa em fazer dança e se envergonha de começar porque se sente desengonçado ou fora de ritmo. “O grande diferencial da Zumba®️ é exatamente agregar os participantes e fazer que eles se estimulem durante as aulas”, comenta Raphael.

  1. Exercícios Cardiovasculares

Praticar atividades físicas que aumentam a frequência cardíaca e promovem a melhora da qualidade de vida é fundamental, pois ajudam e fortalecem o coração, previnem doenças do aparelho respiratório e aumentam a resistência física. “É importante as pessoas praticarem atividades no mínimo 3 vezes por semana para obterem todos esses benefícios”, afirma o especialista de Zumba®️ no Brasil.

  1. Divirta-se!

Não importa qual seja a atividade física que você vai praticar, o importante é que você tenha prazer, porque será mais fácil incluí-la à sua rotina, uma vez que você não tenha o hábito de se exercitar. Outro fator, não menos importante, é que ao praticar uma atividade física, além da musculatura o cérebro também é exercitado, aumentando o metabolismo e também estimulando a produção de hormônios, em especial o de bem-estar que vem logo no pós-treino.

 

Sobre a Zumba® Fitness, LLC

A Zumba® é uma marca de estilo de vida global que combina dança, entretenimento e cultura em uma experiência de festa de dança. Conhecidas como “dance-party”, as aulas de Zumba® misturam diferentes ritmos mundiais com coreografias fáceis de seguir para um treinamento completo e eficaz. Fundada em 2001, a Zumba® Fitness cresceu e se tornou a maior e mais bem-sucedida empresa do mundo oferecendo um programa de dança. Mais de 15 milhões de pessoas participam de aulas semanais em 200.000 locais em 180 países ao redor do mundo. Além de seu programa Zumba® original, a empresa também oferece uma variedade de classes especiais, incluindo:  Zumba® Step, Zumba Gold®, Aqua Zumba®, Zumba® Kids / Zumba®  Kids Jr. (idades 4-11) e Zumbini® (idades 0-3). O estilo de vida Zumba® é complementado com muitas ofertas de produtos para o consumidor, incluindo kits de DVD, coleções de música, coleções de roupas e calçados, videogames e eventos. Para mais informações sobre os programas e produtos Zumba®, visite Zumba.com.

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Luísa Sonza é a nova embaixadora da ASICS

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Ao lado do ator Nicolas Prattes e da influenciadora Mari Maria, a marca anuncia seu time de embaixadores

Luísa Sonza é um dos nomes mais importantes do pop brasileiro e no auge dos seus 20 anos, soma mais de 13 milhões de seguidores em seu perfil do Instagram e mais de 1 milhão de ouvintes mensais no Spotify. Agora, a musa pop conquistou mais um título importante, já que foi convidada pela ASICS para ser a embaixadora da marca.

Ao ter Luísa como sua embaixadora, a ASICS se aproxima das novas gerações, ampliando sua conexão com o mundo da música e da moda, universo totalmente conectado com suas marcas de sportstyle, ASICS Tiger e Onitsuka Tiger. Além de valorizar o estilo de vida saudável característico da cantora e que é totalmente ligado à marca esportiva ASICS.
Luísa está otimista com a nova parceria, “é um grande prazer para mim poder fazer parte de um time de uma marca tão incrível como a ASICS, sempre fui muito fã. Estou muito ansiosa para iniciar os trabalhos e estar próxima dos consumidores da marca.”
Compondo o time de embaixadores, a marca fechou contrato com o ator Nicolas Prattes, um dos

principais atores da televisão brasileira, com 2.5M de seguidores no Instagram e que também possui forte envolvimento com o mundo esportivo, principalmente a corrida. Por ser uma prática comum em seu dia a dia, Nicolas participará da ASICS Golden Run Brasília, meia maratona que será realizada no dia 20 de outubro. O ator também será fundamental para a estratégia da marca em se aproximar de novos públicos.

E, finalizando, com mais de 10 milhões de seguidores no Instagram e 7 milhões no Youtube, a maquiadora, empresária e produtora de conteúdo Mari Maria também se junta à ASICS com o objetivo de ampliar a mensagem da marca junto ao público feminino através de conteúdos ligados à moda, beleza e estilo de vida saudável.

Para Constanza Novillo, Head de Marketing da ASICS LATAM, “Ter a Luísa, Mari e o Nicolas em nosso time é um grande passo em direção ao que a ASICS está construindo. Queremos estar à frente das tendências de comportamento, consumo e do mercado jovem, além de conversar com outros públicos e rejuvenescer a nossa marca.

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Uber é o novo parceiro oficial do Campeonato Brasileiro Feminino de futebol

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Empresa amplia o apoio à modalidade no Brasil, reforçando o movimento #AcreditaNelas

A Uber anuncia hoje (17) um acordo com a agência SportPromotion e a Confederação Brasileira de Futebol para ser o parceiro oficial do Campeonato Brasileiro de Futebol Feminino em 2019.

“Sempre acreditamos em oportunidades iguais, que mulheres podem ser o que desejarem, e queremos que essa visão vá além da nossa plataforma. Na Uber, entendemos que o futebol feminino é uma representação do desafio das mulheres na sociedade”, afirma Claudia Woods, diretora-geral da Uber no Brasil. “Precisamos dar valor e visibilidade a todas mulheres que se empoderaram, buscaram independência e tiveram a coragem para alcançar seus sonhos, dentro e fora do futebol”.

Pelo acordo, a Uber terá direito ao principal pacote de placas de publicidade da competição e, também, realizará uma série de ações para engajar o torcedor a acompanhar o torneio. Estão previstas iniciativas envolvendo a Uber Eats e promoções para facilitar o acesso do torcedor aos jogos do maior campeonato brasileiro da modalidade.

O investimento é mais um passo dentro do movimento #AcreditaNelas, lançado pela Uber em junho, quando a empresa abriu um bandeirão no clássico entre Santos e Corinthians, pelo Campeonato Brasileiro Masculino da Série A, chamando a atenção para a falta de visibilidade e apoio à modalidade feminina. A bandeira com os dizeres “Infelizmente, esta bandeira vai ser mais vista que o futebol feminino” foi erguida pela torcida do Santos. Além disso, a Uber passou a patrocinar os times femininos de Grêmio e Internacional.

Legenda: Imagem do bandeirão, que chamou a atenção para a falta de visibilidade e apoio à modalidade feminina

O acerto é também um marco para a história do Brasileirão Feminino. O torneio passa a ter na Uber o principal parceiro da competição, iniciando um movimento de entrada de empresas privadas no esporte. Até o momento, a empresa é a única patrocinadora do torneio.

“Neste ano, a Copa do Mundo comprovou que o brasileiro é fã do futebol feminino. A chegada da Uber auxiliará ainda mais na popularização do esporte e das nossas atletas no país, com ações para estimular ainda mais a presença do público nos jogos”, afirma Alfredo Carvalho Filho, diretor comercial da SportPromotion.

A estreia da parceria acontece neste domingo (21), durante a transmissão de Corinthians e Flamengo pela Band, em jogo válido pela 13ª rodada do Brasileirão.

A Uber está transformando a forma como as pessoas pensam e experimentam a mobilidade urbana. Há pouco tempo, a empresa era apenas um aplicativo para pedir carros de luxo em algumas cidades. Hoje, ela é parte da vida de mais de 700 cidades ao redor do mundo. Para quem dirige por meio da plataforma, a Uber representa uma forma nova e flexível de gerar renda. A empresa ajuda a fortalecer a economia local e a aprimorar a mobilidade urbana. E isso é só o começo. A Uber está repensando a forma como as pessoas e coisas vão se mover de um lugar para o outro, com projetos de carros autônomos e a primeira rede de aviação elétrica urbana do mundo: o Uber Air.

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Em meio às férias escolares de julho PopHaus anuncia atração fixa inédita na cidade à toda a família

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Intitulado como “PaintPop”, parque inaugura o primeiro paintball voltado à toda famíia de São Paulo

(Crédito: Jotapê)

 

Garoto durante sessão do PaintPop, a nova atração do PopHaus.

São Paulo, julho de 2019 – As férias de julho chegaram. Momento o qual os pequenos têm energia e tempo de sobra e nada melhor do que queimar toda essa animação se divertindo. O PopHaus (www.pophaus.com.br), primeiro parque de diversões infláveis do Brasil, completa 2 anos de vida e aproveita o ensejo para celebrar a data junto das férias da criançada em grande estilo ao trazer mais uma novidade inédita: o PaintPop, o primeiro paintball voltado 100% à toda família da cidade.

Como funciona na prática

Quem quiser se aventurar na nova atração, compra o ingresso no próprio parque decidindo por usar exclusivamente o PaintPop ou também as demais atrações do PopHaus. Nesse momento é feito o agendamento, sempre com sessões a cada 30 minutos. Antes da brincadeira começar os participantes são encaminhados a um espaço onde todos receberão dos monitores todas as informações necessárias além do kit de segurança para ser usado durante a atividade.

“Procuramos sempre novas atrações de entretenimento para a família como um todo no PopHaus. O PaintPop é especial pois exalta a diversão de uma forma única e promove a interação de públicos de várias idades. Além disso, traz consigo muita segurança ao utilizar equipamentos de baixo impacto, o que com certeza é um alívio para todos os pais que desejam brincar com seus filhos sem preocupação”, comenta Raul Brandão, sócio-fundador do PopHaus.

Para tranquilidade dos pais, no kit estão contidas máscaras de proteção, pescoceiras e coletes. Outra informação importante, no PaintPop o impacto é 90% menor do que um paintball tradicional, perfeito para ser jogado por toda a família. A atividade é permitida para crianças a partir de 10 anos e é o todo tempo acompanhada por um monitor treinado para esse tipo de atividade específica

“Podem esperar um grande jogo lúdico em um ambiente carregado de obstáculos infláveis e sem a temida dor das bolinhas do Paintball tradicional, porém carregado de adrenalina. Os pais podem esperar uma atração segura para os filhos, que desenvolve o senso de trabalho em equipe”, complementa.

A diversão da criançada só tende a aumentar, ainda mais com as outras várias opções de atividades já presentes no PopHaus. Somadas ao PaintPop, o parque conta também com PlayPop. São mais de 3000 m2 de área ao ar livre com nove atividades infláveis, dentre elas o já conhecido Bubble Soccer, a Guerra de Cotonetes e o Giro Radical. E quem pensa que acabou se surpreende com o primeiro circuito inflável indoor do Brasil, o PopZone e seus 500m2 de obstáculos também infláveis para não deixar ninguém parado.

Crédito: Jotapê

Visão geral do PopZone espaço indoor formado por um grande circuito de infláveis exclusivo do PopHaus.

Nesse mês o parque também celebra 2 anos de operação. Segundo Fernando Bacellar, um dos sócios do PopHaus, a data simboliza a adesão dos paulistanos por uma nova forma de se divertir. “É uma felicidade enorme ver como o parque caiu no gosto dos pais e filhos da cidade. Nossa proposta foi sempre, antes de mais nada, fazer com que o paulistano refletisse sobre como curte momentos felizes com seus filhos e amigos. Graças ao público mostramos que nessa selva de pedra há muita gente com vontade de ir às ruas e se divertir de uma forma diferente”, afirma.

Serviço

O que: PopHaus – Primeiro Parque de Diversões Infláveis do Brasil

Onde: Rua Dr. Rubens Gomes Bueno 288 – Chácara Santo Antônio – São Paulo-SP

Horário de funcionamento (especialmente durante as férias de julho):

Segunda à Sábado: das 10h às 20h

Aos Domingos: das 10h às 18h

Preços:

*Áreas disponíveis: PlayPop (outdoor). PopZone (indoor), PaintPop (paintball ao ar livre)

Para uso de uma área específica

R$ 39 (durante a semana)

R$ 42 (fins de semana)

Duração: 1 hora

Para uso de duas áreas

R$ 66 (durante a semana)

R$ 72 (fins de semana)

Duração: 2 horas

Para uso completo

R$ 90 (durante a semana)

R$ 99 (fins de semana)

Duração: 3 horas

Sobre o PopHaus

Criado em julho de 2017 pelo trio de sócios formado por Paula Azevedo, Fernando Bacellar e Raul Brandão, o PopHaus, localizado no bairro Chácara Santo Antônio traz um conceito inédito de lazer, esporte e entretenimento na cidade de São Paulo. Com atividades que misturam o viés lúdico da brincadeira entre amigos, senso de equipe, pontaria e equilíbrio captado de esportes tradicionais, fomenta o desejo do paulistano de aproveitar seu tempo para descontração em um local seguro e ao ar livre.

Informações para imprensa

LP Relações Públicas | Conteúdo | Consultoria – Lucas Paschoal ([email protected])

Tel.: (11) 98702-1487

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DAZN, PLATAFORMA INOVADORA DE STREAMING DE ESPORTES, CHEGA AO BRASIL

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Plataforma de streaming de esportes ao vivo e sob demanda traz um extenso portfólio de atrações esportivas que inclui o melhor do futebol, tênis, boxe, artes marciais e automobilismo.

O serviço terá custo mensal de R$37,90, sem contrato de fidelização – novos assinantes terão direito a um mês de acesso grátis

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O DAZN, primeiro serviço de streaming de esportes ao vivo e on demand do mundo, já está disponível no Brasil e traz ao país o melhor das competições esportivas nacionais e internacionais. A empresa, que chega ao seu nono mercado de atuação e já marca presença em quatro continentes, pretende transformar a indústria brasileira de transmissão esportiva para continuar sua rápida e sólida expansão global.

O DAZN, que tem disponibilizado a transmissão de algumas partidas exclusivas do seu portfólio de futebol por meio dos seus canais nas redes sociais, agora oferece para os apaixonados por esporte uma plataforma completa de atrações que inclui jogos da Copa Sul-Americana e do Campeonato Brasileiro da Série C, além de partidas do futebol Italiano (Serie A TIM, Serie BKT e Supercoppa Italiana),  Francês (Ligue 1 Conforama, Domino’s Ligue 2 e Coupe de France), Norte-Americano (MLS), Japonês (J-League), Inglês (FA Cup) e Africano (AFCON –  Copa Africana de Nações).

Além disso, a plataforma também vai oferecer uma ampla variedade de atrações como basquete (Turkish Airlines EuroLeague e British All-Star Championship basketball), tênis (WTA) e automobilismo (NTT IndyCar Series). Os fãs de luta poderão acompanhar os combates de boxe da Matchroom Boxing USA e Italy, de MMA da Professional Fighters League e da Glory Kickboxing. Nos últimos meses, o DAZN uniu mais de 30 talentosos profissionais de diversas áreas para fazer parte do time de contratados da empresa para atuar no Brasil. Entre eles narradores, comentaristas, analistas, produtores e influenciadores digitais.

John Skipper, presidente executivo global do DAZN, afirma que a chegada ao País é um passo fundamental para os objetivos de negócio da empresa. “O lançamento no Brasil marca a chegada do DAZN em seu nono mercado, com atuação em quatro continentes, o que representa uma grande conquista na nossa história. Estamos muito satisfeitos em liderar esse movimento no qual o streaming passa a ser a preferência dos consumidores de um conteúdo tão importante quanto o das transmissões esportivas ao vivo”, comenta.

Crédito: Guilherme Lemos 

“Estamos empolgados e comprometidos em levar o melhor conteúdo possível ao fãs de esportes brasileiros por meio de um serviço acessível e flexível. A paixão que os brasileiros têm pelo esporte é incomparável, por isso faz todo sentido trazer nossa plataforma de streaming de esportes ao país”, afirma Bruno Rocha, vice-presidente executivo do DAZN no Brasil. “O futebol é muito importante em nossa oferta e queremos oferecer todos os tipos de esportes premium para criar uma

oferta incomparável. Em última análise, nosso objetivo é simples: levar aos fãs a melhor experiência de visualização com uma plataforma intuitiva, um portfólio variado de esportes premium e um preço acessível”, finaliza.

O serviço será compatível com Smart TVs, celulares, tablets, computadores e consoles de videogames e terá um custo mensal de R$ 37,90, sem a obrigatoriedade de qualquer contrato de fidelização. Além disso, os novos assinantes terão direito a um mês de acesso grátis.

Para mais informações do lançamento do DAZN no Brasil acesse: www.dazn.com

 

Crédito: Divulgação

 

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