Dança, luta e yoga: diversas alternativas para quem não gosta ou não quer puxar peso As atividades físicas podem diminuir o risco de lesões, doenças cardíacas, pressão alta, osteoporose, diabetes e até depressão e ansiedade.
A principal desculpa para quem não se exercita é o famoso 'ah, eu não tenho tempo'. Para esses, academia ecológica montou exercícios rápidos e intensos
Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo, pois melhora o condicionamento cardiopulmonar e muscular reduzindo o risco de doenças cardíacas
Você sabia que não é preciso trabalhar em uma linha de produção para sentir dores crônicas devidas ao ambiente de trabalho? O trabalho sedentário (sentado
Como manter a forma com apenas 12 minutos de exercícios diário em casa Diretor Técnico da Sociedade Brasileira de Personal Trainers Giulliano Esperança criou um
Além de promover saúde e qualidade de vida, a atividade física é uma grande aliada à saúde e beleza da cútis Crédito: divulgação Zumba® São Paulo, 10 de julho de 2019 – Ter o
A motivação é um dos elementos-chave para os praticantes de atividade física. Mandar a preguiça embora e persistir com os exercícios muitas vezes é uma
As vantagens para as crianças e adolescentes que frequentam a Academia Ecológica Ecofit vão muito além de contar com uma programação voltada exclusivamente para elas,
Ecofit tem programação voltada especialmente para eles e espaço dedicado para os menores As academias vêm se firmando com uma opção diferenciada para o contra turno escolar de crianças e adolescentes. Com programação e modalidades
